가트만의 역기능적인 의사소통에 대해 간략히 쓰고 일상생활에서 자신이 자주 사용하는 역기능적 의사소통의 예를 (1)

1. 가트만의 역기능적 의사소통 개념

가트만의 역기능적 의사소통은 부부 또는 인간관계에서 나타나는 비효과적인 의사소통 패턴을 의미한다. 이는 문제 해결과 건강한 관계 형성을 저해하는 부정적이고 파괴적인 의사소통 방식으로, 대인관계의 갈등을 심화시키는 원인으로 작용한다. 가트만은 이러한 역기능적 의사소통이 일회성으로 끝나지 않고, 반복되면서 심리적 상처와 거리감을 증가시키며 궁극적으로 관계의 붕괴로 이어질 수 있다고 지적한다. 역기능적 의사소통은 주로 비난, 방어, 무시, 냉담, 비판, 회피와 같은 행동 양상으로 나타난다. 예를 들어, 한 사람이 자신의 감정을 솔직하게 표현하지 않고 남의 의견을 무시하거나 비판하는 경우가 흔하다. 이는 상대방에게 정서적 상처를 주고 신뢰를 약화시키며, 상호 이해를 방해한다. 통계자료에 따르면, 가트만이 수행한 연구에서 역기능적 의사소통이 빈번하게 나타나는 커플은 그렇지 않은 커플에 비해 이혼 확률이 4배 이상 높았으며, 부부 갈등의 65% 이상이 이러한 역기능적 의사소통에서 비롯된 것으로 나타났다. 이러한 역기능적 의사소통 패턴은 일상생활에서도 쉽게 드러난다. 예를 들어, 가사 분담…