가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통에 대해 간략히 쓰고 일상생활에서 자신이 자주 사용하는 (1)

1. 서론

가트만(Gottman)은 부부 치료와 인간관계 연구에 있어서 세계적인 권위자로, 그의 연구는 주로 역기능적 의사소통이 부부 및 개인의 관계에 미치는 영향을 분석하는 데 초점을 맞추고 있다. 역기능적 의사소통이란 서로의 감정을 무시하거나 공격적, 비난, 회피, 냉소 등 부정적이고 건강하지 않은 방식으로 대화하는 것을 의미한다. 이러한 의사소통 방식은 일시적인 갈등은 물론 장기적인 관계 해체로 이어질 가능성을 높인다. 가트만은 역기능적 의사소통이 지속되면 부부 간 신뢰와 정서적 유대감이 손상되며, 결국 이혼률 상승과도 연관되어 있다고 보고 있다. 실제로 그의 연구에 따르면, 역기능적인 의사소통 방식을 사용하는 부부 중 93%는 10년 이내에 이혼하는 경향이 크며, 이와 반대로 기능적인 의사소통 방식을 사용하는 부부는 안정적인 관계 유지 확률이 높다. 일상생활에서 흔히 볼 수 있는 역기능적 의사소통 유형으로는 비난과 공격, 냉담, 무시, 방어적 태도 등이 있는데, 예를 들어, 부부 간 작은 문제를 두고 지속적으로 서로를 비난하거나 무시하는 행동이 반복되면 갈등은 심화되고 화합은 어려워진다. 또한, 가트만은 역기능적 의사소통이…