가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통에 대해 간략히 쓰고 일상생활에서 자신이 자주 사용하는 역기능적 의사소통의 예를 20개 이상(각 역기능적 의사소통 유형 5개 이상) 그리고 역기능적이지 않은 방식으로 바꾸~

1. 가트만의 역기능적 의사소통 개념

가트만은 역기능적 의사소통이 부부 또는 인간관계에서 갈등을 심화시키고 관계를 위태롭게 하는 주요 원인이라고 보았다. 역기능적 의사소통은 감정을 숨기거나 공격적이거나 비판적인 언어를 통해 상대방을 무시하거나 방어하게 만드는 소통 방식으로 정의된다. 이는 신뢰와 친밀감을 저해하며, 갈등 해결을 어렵게 만든다. 가트만은 역기능적 의사소통이 반복될수록 부부간 이혼율이 높아지는 통계자료를 제시하며, 실제로 부부상담 연구에서 86%의 이혼 사례에서 역기능적 의사소통이 주된 문제임을 발견하였다. 역기능적 의사소통의 대표적 유형은 비난과 공격, 방어, 무시와 냉담, 비꼬기, 비판 등이다. 예를 들어, “너는 항상 틀렸어”라는 비난이나, “내가 말하는데 왜 이해를 못하냐”는 방어적 태도, 또는 상대의 말을 무시하거나 냉담하게 반응하는 것도 이에 해당한다. 이러한 방식은 일상생활에서 자주 발생하는데, 예를 들어 배우자가 집안일을 하지 않다고 비판하거나, 친구와의 대화에서 무시하거나 무관심하게 반응하는 것도 역기능적 의사소통에 속한다. 가트만은 역기능적 소통이 지속되면 부부 간의 정서적 유대…