습관의힘

1. 습관의 힘 책소개

습관의 힘은 뉴욕타임스 기자이자 베스트셀러 작가이자 뉴욕타임스 기자인 찰스 두히그가 집필한 책으로써 이책에서는 어떻게 해야 옳지않은 습관 및 또는 나쁘진 않아도 사람들이 가지고 있는 불편한 습관들을 본인에게 좋은영향을 끼칠수 있는 습관으로 바꿀 수 있는 방법에 대해 이야기하고 있는 책이다.
2. 습관의힘 목차
별 줄거리 요약
(1) 1부 개인의 습관
“ 반복되는 행동으로 극적인 변화를 만든다.”
반복되는 행동, 내가 살아가면서 필요하거나 해야 하는 행동들이다. 이 대 제목 안에는 “왜 우리는 후회할 줄 알면서도 똑같은 일을 반복하는가” 에 대해서 말하고 있는데, 사실 나 또한 그렇다. 내 고질적인 습관은 원래 시간약속을 지키지 못하는 것인데, 시간약속을 지키지 못해 사회생활을 함에 있어서 피해를 봤음에도 잘 고치지 못하고 있다. 바로 이런 행동들이 반복되는 행동이며, 후회할 줄 알면서도 똑같은 과정을 되풀이 하는 경우의 예라고 할 수 있다. 책 내용 안에는 ‘유진’이라는 남자가 나오는데, 이 남자는 바이러스성 뇌염에 걸려 쓰러져 혼수상태에 빠졌다.
별 줄거리 요약 및 좋았던점과 아쉬웠던점 …