연세대학교 상담교육대학원 학업계획서연구주제 청소의 스마트폰 중독과 정신건강에 미치는 영향 예방 및 중재 프로그램 개발 2

1.지원동기

[디지털 시대의 건강 지킴이] 대학 시절부터 스마트폰 과의존 문제들이 청소년과 성인 모두에게 심각한 문제로 대두되고 있다는 사실에 관심을 갖기 시작했습니다. 연구에 따르면 우리나라 청소년의 25%가 스마트폰 중독 증상을 겪고 있으며, 이로 인한 정신건강 문제는 우울증, 불안장애, 집중력 저하 등으로 이어지고 있습니다. 특히, 스마트폰 과다 사용과 수면 장애, 자아존중감 저하 사이에는 유의미한 상관관계가 있음이 보고되어 있으며, 미국에서도 유사한 사례가 확인되고 있습니다. 이러한 문제를 예방하고 치유하기 위해서는 과학적이고 체계적인 프로그램 개발이 시급하다고 판단되었습니다. 대학 시절 한 연구 프로젝트에서 스마트폰 중독과 정신건강의 연관성을 조사하면서, 스마트폰 사용 시간과 우울증 발병률 간에 강한 양의 상관관계가 있음을 발견했고, 이 결과를 토대로 선도적인 예방 프로그램 개발에 관심이 깊어졌습니다. 실제로 스마트폰 과의존 예방 및 치유 프로그램은 국내외에서 효과가 입증되고 있는데, 노르웨이에서는 12주 프로그램 시행 후 참가자의 60% 이상이 스마트폰 사용 시간 단축과 함께 우울증 및 불안 score가 유의미…