Gottman은 부부를 이혼에 이르게 하는것은 성격차이가 아니라 의사소통의 문제 때문이라고 합니다 결혼 생활의 효율적 의사소통방식에 대해 경청하기와 표현하기로 간략하게 정리 후 기혼인 경우 평소 부부간의갈등

1.지원동기

[소통의 힘, 결혼의 지속을 이끈다] 결혼 생활에서 이혼으로 이어지는 주요 원인 중 한 개는 바로 의사소통의 문제입니다. 결혼한 부부를 대상으로 한 수많은 연구에 따르면, 의사소통이 원활하거나 원활하지 않을 때 이혼 가능성은 크게 차이 납니다. 예를 들어, 한 연구에서는 부부의 의사소통 방식이 충돌 해결에 영향을 미치며, 긍정적 의사소통이 유지될 경우 이혼률이 80% 이상 낮아진다고 밝혀졌습니다. 부부 상담을 진행하며 경험한 바로는, 서로의 말에 경청하는 능력과 자신의 감정을 솔직하게 표현하는 노력이 실제로 갈등 해소와 결혼 유지에 큰 도움이 된다는 것을 실증할 수 있었습니다. 부부가 서로를 이해하는 데 있어서 경청은 상대방의 말을 끊지 않고 끝까지 들어주는 것이 가장 중요하며, 적극적 경청은 상대의 말을 이해하려는 태도를 자연스럽게 만들어 냅니다. 또한, 감정을 표현할 때는 공격적이거나 비판적이지 않도록 `나` 메시지를 활용하는 것이 효과적입니다. 이를 실천한 부부들은 주기적으로 의사소통 시간을 갖고, 서로의 의견을 존중하는 태도를 유지하며, 작은 갈등도 빠르게 해결하는 사례가 많았습니다. 수치로 보면, 이러…