º»¹®/³»¿ë
[OCU] 2025 ½Ä»ýȰ°ú °Ç° 1Çбâ Áß°£°í»ç Á·º¸
1¹ø. ´Ü¹éÁúÀÇ 1Â÷ ±¸Á¶¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀº ¹«¾ùÀΰ¡ ¨ç ¾Æ¹Ì³ë»ê ¼¿ ¨è ÀÌÂ÷ ±¸Á¶ÀÇ ¥á-³ª¼±°ú ¥â-º´Ç³ ¨é »ïÂ÷ ±¸Á¶ ¨ê »çÂ÷ ±¸Á¶ ¨ë ÆéŸÀÌµå °áÇÕÀÇ Á¾·ù Á¤´ä: ¨ç
2¹ø. ´ÙÀ½ Áß ¼ö¿ë¼º ºñŸ¹Î¿¡ ÇØ´çÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀº ¨ç ºñŸ¹Î B1 ¨è ºñŸ¹Î C ¨é ºñŸ¹Î A ¨ê ºñŸ¹Î B12 ¨ë ³ªÀ̾ƽÅ
Á¤´ä: ¨é (Áö¿ë¼º ºñŸ¹Î)
3¹ø. ü³»¿¡¼ °¡Àå ¸¹ÀÌ Á¸ÀçÇÏ´Â ¹«±âÁúÀº ¹«¾ùÀΰ¡ ¨ç Ä®½·(Ca) Á¤´ä: ¨ç ¨è ÀÎ(P) ¨é ³ªÆ®·ý(Na) ¨ê Ä®·ý(K) ¨ë ¸¶±×³×½·(Mg)
4¹ø. ½ÄǰÀÇ º¸Á¸À» À§ÇØ ÁÖ·Î »ç¿ëÇÏ´Â »ì±Õ¹ýÀÌ ¾Æ´Ñ °ÍÀº ¨ç °¡¿ ¨è ¹æ»ç¼± Á¶»ç ¨é Àڿܼ± Á¶»ç ¨ê ³Ãµ¿ ¨ë °ÇÁ¶ Á¤´ä: ¨ê (º¸Á¸¹ýÀÌÁö¸¸ »ì±Õ¹ýÀº ¾Æ´Ô)
5¹ø. ´ÙÀ½ Áß ±Û·çÄÚ½º(Æ÷µµ´ç)ÀÇ ´ë»ç °æ·Î°¡ ¾Æ´Ñ °ÍÀº ¨ç ÇØ´ç°úÁ¤ (Glycolysis) ¨è TCA ȸ·Î (Citric acid cycle) ¨é »êÈÀû ÀλêÈ (Oxidative phosphorylation) ¨ê ÄÉÅæÃ¼ »ý¼º (Ketogenesis) ¨ë Áö¹æ»ê ¥â-»êÈ (Beta-oxidation) Á¤´ä: ¨ë (Áö¹æ»ê ºÐÇØ °æ·Î)
6¹ø. »óÇǼ¼Æ÷ ¾ÈÆÆÀÇ ³óµµ ±â¿ï±â¿¡ ÀÇÇÑ Èí¼ö´Â ¿î¹Ýü°¡ ÀÖ°í, ÁöÁú¼ö¿ë¼ºÁö ¿ë¼º ºñŸ¹Î µî ´ëºÎ¡¦(»ý·«)