윤대현의 무기력 디톡스 서평 (윤대현)

윤대현의 무기력 디톡스 서평 (윤대현)
최근 몇 달간, 나는 극심한 무기력에 시달렸다. 밤낮이 바뀐 생활 패턴, 끊임없이 밀려드는 과제와 시험에 대한 부담감, 그리고 미래에 대한 불안감이 나를 짓눌렀다. 잠자리에 들면 잠 못 이루는 밤이 이어졌고, 낮에는 극심한 피로감에 휩싸여 아무것도 하지 못하는 날들이 계속되었다. 이러한 상태가 지속되자 나는 심각한 위기감을 느꼈고, 무언가 변화가 필요하다고 절실히 생각했다. 그러던 중 우연히 서점에서 ‘윤대현의 무기력 디톡스’라는 책을 발견했고, 책 제목만으로도 나의 절박한 심정을 대변하는 듯하여 바로 구매하여 읽기 시작했다. 책을 통해 나의 무기력함에 대한 해결책을 찾을 수 있기를 간절히 바랐다.
책은 저자인 윤대현 교수의 풍부한 임상 경험과 뇌과학적 지식을 바탕으로 무기력의 원인과 극복 방법을 제시한다. 무기력은 단순한 게으름이나 의지박약이 아니라, 뇌의 기능 저하 및 신경 전달 물질의 불균형 등 복합적인 요인에 의해 발
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