나를 사랑하게 하는 자존감 서평 (이무석)

나를 사랑하게 하는 자존감 서평 (이무석)
최근 들어 자존감이 많이 낮아졌다고 느꼈다. 대학 생활에 적응하는 과정에서 예상치 못한 어려움에 부딪히고, 학업과 사회생활 사이에서 균형을 잡지 못하는 스트레스를 받으면서 자존감이 바닥을 치는 듯한 기분이었다. 나 자신을 객관적으로 평가하고, 자존감을 높이는 방법을 찾아야겠다는 생각에 이 책을 읽게 되었다. 이무석 저 `나를 사랑하게 하는 자존감`은 제목 그대로 자존감을 높이는 방법을 제시하는 자기계발서이다. 단순한 긍정적 사고방식을 강조하는 책이 아니라, 심리학적 이론을 바탕으로 자존감 형성 과정과 향상 전략을 체계적으로 설명한다는 점에서 매력적이었다. 특히 대학생인 나에게는 학업, 진로, 인간관계 등 다양한 영역에서 자존감을 높일 수 있는 실질적인 조언을 얻을 수 있을 것이라는 기대를 품고 책장을 펼쳤다.
책에서는 자존감의 개념과 중요성을 먼저 설명한다. 저자는 자존감이 단순히 자신을 좋아하는 감정이 아니라
...