이무석의 나를 사랑하게 하는 자존감 서평 (이무석)

이무석의 나를 사랑하게 하는 자존감 서평 (이무석)
최근 들어 자존감이 많이 낮아졌다고 느꼈다. 대학 생활에 적응하는 과정에서 예상치 못한 어려움에 부딪히고, 학업에 대한 스트레스와 미래에 대한 불안감까지 더해지니 나 자신을 긍정적으로 바라보기가 힘들었다. 주변 친구들과의 비교는 더욱 나를 힘들게 했고, 자신감 없는 모습에 자괴감마저 느꼈다. 그러던 중 우연히 서점에서 이무석 저자의 ‘나를 사랑하게 하는 자존감’이라는 책을 발견했고, 제목만으로도 위로받는 기분이 들어 망설임 없이 구매하여 읽어보게 되었다. 내가 겪고 있는 어려움을 극복하고, 다시 자신감을 찾을 수 있는 해결책을 찾고 싶었기 때문이다.
책은 자존감 형성의 과정을 단계별로 설명하고 있으며, 저자의 다양한 경험과 사례를 통해 독자들이 자존감을 높이는 방법을 이해하기 쉽도록 구성되어 있다. 특히, 자존감이 낮은 사람들이 흔히 겪는 부정적 사고방식의 패턴을 분석하고, 이를 극복하기 위한 실질적인
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