이무석 나를 사랑하게 하는 자존감 서평 (이무석)

이무석 나를 사랑하게 하는 자존감 서평 (이무석)
최근 들어 나의 자존감이 예전 같지 않다는 생각이 들었다. 대학 생활에 적응하면서 겪는 여러 어려움, 치열한 경쟁 속에서 느끼는 압박감, 그리고 나 자신에 대한 불확실성이 나를 끊임없이 괴롭혔다. 특히 최근 학회 발표 준비 과정에서 잦은 실수와 부족한 실력에 좌절하며 심각한 자존감 저하를 경험했다. 그래서 자존감 회복에 도움이 될 만한 책을 찾던 중 이무석 저자의 `나를 사랑하게 하는 자존감`이라는 책을 발견하게 되었고, 자존감 향상에 대한 구체적인 방법을 배우고 싶어 이 책을 읽게 되었다.
책에서는 저자가 자존감 형성 과정과 그 중요성을 심도 있게 다루고 있다. 저자는 자존감이 단순히 자신을 긍정적으로 바라보는 감정을 넘어, 자기 수용, 자기 존중, 자기 효능감을 포함하는 복합적인 개념임을 설명한다. 어린 시절 부모님의 양육 태도가 자존감 형성에 얼마나 큰 영향을 미치는지, 또래 관계와 사회적 경험들이 자존
...