화내서 될 일이 아닙니다. (김창옥) 서평 (안도 스케)

화내서 될 일이 아닙니다. (김창옥) 서평 (안도 스케) 최근 대인관계에서 겪는 어려움과 잦은 갈등 속에서 스트레스를 많이 받았다. 특히, 타인의 행동에 대한 나의 감정 조절에 어려움을 느끼면서, 나 스스로에게 실망하는 일이 잦아졌다. 그러던 중 우연히 `화내서 될 일이 아닙니다`라는 책을 접하게 되었고, 안도 스케 저자의 폭넓은 경험과 통찰력이 담긴 서술에 끌려 꼼꼼히 읽어보기로 결심했다. 평소 화를 잘 다스리지 못하는 나에게 도움이 될 만한 해결책을 찾을 수 있을 거라는 기대감이 컸다. 이 책은 저자인 안도 스케가 자신이 겪은 다양한 경험과 사례를 바탕으로 화를 다스리는 방법을 제시한다. 저자는 단순히 화를 참으라고 말하는 것이 아니라, 화가 발생하는 원인과 과정을 면밀히 분석하고, 상황에 맞는 적절한 대처법을 제시한다. 특히 인상 깊었던 부분은, 저자가 `화`라는 감정 자체를 부정적으로만 바라보지 않고, 인간의 본능적이고 자연스러운 감정으로 이해하며, 화 ...