밤의 여정 우리가 잠든 사이에 서평 (믹 잭슨)

밤의 여정 우리가 잠든 사이에 서평 (믹 잭슨) 수면과 꿈, 그리고 무의식에 대한 깊이 있는 탐구를 하고 싶다는 생각에 믹 잭슨의 `우리가 잠든 사이에`를 읽게 되었다. 평소 잠에 대한 나의 관심은 단순한 호기심을 넘어, 잦은 불면증과 꿈의 내용을 분석하고 싶은 욕구로 이어졌다. 대학에서 심리학을 전공하면서 뇌과학과 인지심리학에 대한 지식을 쌓아왔지만, 잠과 꿈에 대한 이해는 여전히 부족하다고 느꼈다. 특히, 렘수면과 비렘수면의 차이, 꿈의 기능, 수면장애의 원인과 치료법 등에 대한 더욱 심도 있는 이해가 필요하다고 판단하여 이 책을 선택했다. 이 책을 통해 잠과 꿈의 세계를 좀 더 깊이 이해하고, 나아가 나 자신을 더 잘 이해할 수 있기를 기대했다. 그 기대는 책을 읽는 내내 끊임없이 커져갔다. 책은 잠과 꿈에 대한 과학적이고 철학적인 접근을 동시에 시도한다. 저자는 수면의 다양한 단계와 각 단계에서 일어나는 생리적 변화를 자세히 설명하며, 렘수면과 비렘수면의 ...