마음학교 서평 (윤종현)

마음학교 서평 (윤종현) 심리학에 대한 관심이 늘어나면서, 자기 이해와 타인과의 관계 개선에 도움이 될 만한 책을 찾던 중 윤종현 교수님의 `마음학교`를 접하게 되었다. 특히 대학 생활을 하면서 겪는 다양한 어려움, 예를 들어 학업 스트레스, 인간관계의 어려움, 미래에 대한 불안감 등을 극복하는 데 실질적인 도움을 줄 수 있을 것이라는 기대감을 가지고 책을 읽기 시작했다. 심리학 전공자로서 뿐만 아니라 한 명의 대학생으로서도 내면의 성장과 발전에 대한 갈증을 해소할 수 있을 것이라고 생각했다. 책은 저자가 오랜 기간 동안 대학생들을 상대로 진행해 온 심리 상담 및 강의 경험을 바탕으로 구성되어 있다. 단순한 이론 나열이 아니라, 대학생들이 실제로 겪는 다양한 고민들을 사례와 함께 제시하고, 각 사례에 맞는 해결 전략들을 구체적으로 제시하고 있다는 점이 인상적이었다. 특히 기억에 남는 부분은 자존감 향상에 대한 내용이다. 저자는 자존감이 단순히 자신을 긍정적 ...