일상 기도 (폴 밀러)

일상 기도 (폴 밀러) 대학교 2학년 때, 심리학 수업에서 `영성`과 `마음 챙김`에 대한 강의를 듣게 되었는데, 교수님께서 추천해주신 책이 바로 폴 밀러의 `일상 기도`였습니다. 당시 저는 학업에 대한 스트레스와 미래에 대한 불안감으로 힘든 시기를 보내고 있었고, 마음의 평화를 찾고 싶다는 갈증을 느끼고 있었기에 이 책에 더욱 끌렸습니다. 그래서 추천 도서 목록에 있던 여러 책들 중에서도 가장 먼저 `일상 기도`를 선택하여 읽게 되었습니다. 책을 읽기 전에는 단순한 종교 서적이라고 생각했지만, 막상 읽어보니 기존의 종교적 관념을 넘어선 삶의 지혜와 마음 챙김의 실천적인 방법들을 담고 있음을 알게 되었습니다. 책은 저자 폴 밀러가 매일 아침 자신의 경험과 생각을 바탕으로 짧고 간결하게 적어 내려간 기도문들을 모아놓은 것입니다. 단순한 기도문이라기보다는 하루를 시작하며 자신의 삶을 성찰하고 감사하는 마음을 표현하는 일종의 `마음 챙김 수 ...