부정적 사고력 당신의 삶을 지배하는 어두운 그림자 (에노모토 히로아키)

부정적 사고력 당신의 삶을 지배하는 어두운 그림자 (에노모토 히로아키) 심리학 수업에서 부정적 사고의 패턴과 그 극복 방안에 대한 강의를 듣고, 더 깊이 있는 이해를 위해 에노모토 히로아키 저 `부정적 사고력`을 읽게 되었다. 평소 나 자신을 포함해 주변 사람들의 부정적인 생각 습관에 대해 늘 고민해왔기에, 이 책이 그 고민에 대한 해답을 제시해 줄 것이라는 기대감에 가슴이 두근거렸다. 특히, 중학교 시절 중요한 시험을 앞두고 불안감에 휩싸여 잠 못 이루고, 결국 실력 발휘를 하지 못했던 경험은 이 책을 읽게 된 가장 큰 계기가 되었다. 그때의 경험은 나에게 부정적 사고가 얼마나 큰 영향력을 미치는지, 그리고 그 영향력으로부터 벗어나야 할 필요성을 절실히 깨닫게 해주었다. 책은 부정적 사고의 다양한 유형을 구체적인 사례와 함께 설명하고 있다. 단순히 부정적인 생각을 하는 것뿐 아니라, 과거의 실패 경험을 곱씹으며 현재의 가능성을 차단하거나, 미래에 대한 불안 ...