멘탈 닥터 케이크 헬스 영화 후에도 - 나의 마음 치유기 (정신건강의학과 전문의)

멘탈 닥터 케이크 헬스 영화 후에도 - 나의 마음 치유기 (정신건강의학과 전문의) 최근 몇 달 동안 극심한 스트레스와 불안감에 시달렸다 나는 밤잠을 설치고, 수업에 집중하지 못했으며, 친구들과의 관계도 소원해졌다 그러던 중 우연히 서점에서 ‘케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다’라는 제목의 책을 발견했고, 책 표지의 익살스러운 그림과 제목이 나의 답답한 마음에 위로가 될 것 같다는 생각에 책을 구입하게 되었다 책 제목처럼 단순한 행위만으로는 마음의 병을 치유할 수 없다는 것을 알고 있었지만, 어쩌면 작은 위안이 될 수도 있지 않을까 하는 기대감을 가지고 책을 읽기 시작했다 책은 저자인 정신건강의학과 전문의의 경험과 함께 다양한 사례들을 통해 현대 사회를 살아가는 젊은 세대들이 겪는 정신적 어려움을 섬세하게 다루고 있다 저자는 단순히 질병에 대한 설명만 나열하는 것이 아니라, 우리가 흔히 겪는 감정의 변화, 스트레스 대처 방식, 인간관계에서의 어 ...