두려움은 없다 (앨런 액슬로드)

두려움은 없다 (앨런 액슬로드) 대학교 2학년 때, 심리학 수업에서 공포와 불안에 대한 강의를 듣던 중 교수님께서 `두려움은 없다`라는 책을 추천해주셨다. 당시 나는 낯선 환경에 대한 불안감과 미래에 대한 막연한 두려움에 시달리고 있었기에, 교수님의 추천은 마치 구원의 손길처럼 느껴졌다. 책을 읽기 시작하면서 저자 앨런 액슬로드가 제시하는 두려움 극복 전략과 다양한 사례 연구에 흥미를 느끼기 시작했고, 나의 불안을 해소하는데 도움이 될 만한 실질적인 지침을 얻을 수 있을 것이라는 기대감에 가슴이 벅차올랐다. 책은 저자가 직접 경험한 다양한 공포와 불안 상황, 그리고 그를 극복하는 과정을 생생하게 묘사하고 있다. 그는 어린 시절 겪었던 고소공포증부터 성인이 된 후 겪은 무대 공포증, 사회생활에서의 두려움 등 다양한 형태의 공포를 경험했고, 그러한 경험들을 통해 두려움의 본질과 그 극복 방안에 대한 통찰력을 얻었다고 말한다. 특히 기억에 남는 부분은 그가 제시하는 ...