잠깐 멈춤 (고도원) 서평 - 마음 챙김의 힘 고요한 성찰의 시간

잠깐 멈춤 (고도원) 서평 - 마음 챙김의 힘 고요한 성찰의 시간 바쁜 대학 생활 속에서 잠시 숨을 고르고 싶다는 생각이 들던 차에, 우연히 고도원 작가의 `잠깐 멈춤`을 접하게 되었다 나는 평소 마음 챙김에 대한 관심이 많았고, 늘 쫓기듯 살아가는 현대인의 삶에 대한 고찰을 담은 책이라는 소개에 끌려 읽어보기로 결심했다. 책을 읽기 시작하면서 밀려드는 과제와 시험에 대한 압박감, 그리고 미래에 대한 불안감으로 지쳐있던 나에게 이 책은 마치 한 줄기 빛과 같은 존재였다. `잠깐 멈춤`은 저자가 자신의 삶의 경험을 바탕으로 쓴 에세이 형식의 책이다. 저자는 쉴 새 없이 달려왔던 자신의 삶을 돌아보며, 잠시 멈춰 서서 자신을 되돌아보는 시간의 중요성을 강조한다. 책에서는 삶의 소소한 부분에서 느낄 수 있는 행복과 감사함을 발견하는 법, 그리고 긍정적인 마음으로 살아가는 방법 등을 다양한 이야기와 사례를 통해 제시한다. 특히 기억에 남는 부분은 저자가 직접 겪었던 어려움과 ...