수치심의 치유 (존 브래드쇼) 서평 - 상처 치유의 시작

수치심의 치유 (존 브래드쇼) 서평 - 상처 치유의 시작 어릴 적 부모님의 무관심과 잦은 비난 속에서 자라면서 나는 늘 스스로에게 실망하고 부족함을 느꼈다. 남들 앞에 나서기가 두려웠고, 작은 실수에도 극심한 수치심에 시달렸다. 대학 생활에서도 마찬가지였다. 새로운 환경과 사람들 속에서 나의 부족함은 더욱 도드라져 보였고, 그럴 때마다 깊은 수렁에 빠지는 듯한 절망감을 느꼈다. 그러던 중 우연히 `수치심의 치유`라는 책을 접하게 되었고, 존 브래드쇼 박사의 따뜻하면서도 날카로운 통찰에 끌려 이 책을 읽어보기로 결심했다. 내가 겪는 감정의 근원을 이해하고 극복하는 데 도움이 될 것이라는 기대감을 가지고 책장을 넘겼다. 책은 수치심의 근원을 어린 시절의 부정적인 경험, 특히 부모와의 관계에서 찾는다. 존 브래드쇼는 수치심이 단순한 감정이 아니라, 우리의 삶에 깊숙이 뿌리내린 생존 전략이라고 주장한다. 그는 수치심이 우리의 자아 존중감을 갉아먹고, 건강한 관계를 맺는 ...