더 이상 참지 않아도 괜찮아 고코로야 진노스케의 깊은 울림 - 서평 (고코로야 진노스케)

더 이상 참지 않아도 괜찮아 고코로야 진노스케의 깊은 울림 - 서평 (고코로야 진노스케) 대학 생활은 긍정적이면서도 동시에 부정적인 감정의 소용돌이 속에 놓인 시간이었다. 학업에 대한 스트레스, 취업에 대한 불안감, 그리고 인간관계에서 오는 피로감은 나를 끊임없이 짓눌렀다. 그러던 중 우연히 서점에서 `더 이상 참지 않아도 괜찮아`라는 책 제목을 발견했고, 책 표지에 적힌 저자의 이름과 `자기 돌봄`이라는 키워드가 나의 지친 마음을 어루만지는 듯한 느낌을 주어 결국 책을 집어 들었다. 힘든 시간 속에서 나만의 쉼표를 찾고 싶다는 간절한 마음이 책을 읽게 된 가장 큰 동기였다. 책은 저자 고코로야 진노스케의 개인적인 경험과 심리학적 이론을 바탕으로 `자기 돌봄`의 중요성을 강조한다. 저자는 어린 시절부터 겪어온 여러 가지 어려움과 그 속에서 자신만의 방식으로 마음의 평화를 찾아가는 과정을 솔직하고 담담하게 묘사한다. 특히 인상 깊었던 부분은 `감 ...