나를 내려놓으니 내가 좋아졌다 서평 - 자존감 회복의 여정 (네모토 히로유키)

나를 내려놓으니 내가 좋아졌다 서평 - 자존감 회복의 여정 (네모토 히로유키) 최근 몇 달간 극심한 스트레스와 자기혐오에 시달리며 힘든 시간을 보냈다. 대학 생활의 압박감, 미래에 대한 불안감, 그리고 개인적인 관계에서의 어려움들이 겹쳐 나 자신을 끊임없이 비판하고 자책하는 악순환에 빠져들었다. 그러던 중 우연히 서점에서 `나를 내려놓으니 내가 좋아졌다`라는 책 제목을 발견하고, 왠지 모르게 마음이 끌려 구입하게 되었다. 자존감 회복에 대한 솔루션을 찾고 싶은 간절한 마음이 책을 고르도록 이끌었던 것이다. 책을 읽으면서 내가 얼마나 나 자신에게 가혹했는지, 그리고 얼마나 잘못된 방식으로 자존감을 높이려고 애썼는지 깨닫게 되었다. 네모토 히로유키 저자는 책 전반에 걸쳐 `자기 수용`의 중요성을 강조한다. 그는 단순히 긍정적인 마음가짐만을 강요하는 것이 아니라, 자신의 부정적인 감정과 생각까지도 있는 그대로 받아들이는 연습을 해야 한다고 주장한다. 저자는 다양한 사 ...