자신감 샤를 페펭 서평 - 불안을 극복하는 자신감의 기술 (샤를 페펭)

자신감 샤를 페펭 서평 - 불안을 극복하는 자신감의 기술 (샤를 페펭) 대학교 2학년이던 시절, 난 갑작스러운 발표 과제에 엄청난 스트레스를 받았다. 평소에도 발표가 두려웠지만, 이번 과제는 유난히 부담스러웠다. 내 발표 실력에 대한 불안감과 남들의 평가에 대한 걱정이 나를 짓눌렀다. 그때 우연히 서점에서 발견한 ‘자신감’이라는 책이 나의 눈길을 사로잡았고, 샤를 페펭이라는 저자의 이름은 나에게 어떤 희망을 심어주는 듯 했다. 어쩌면 이 책이 나의 불안감을 해소하는 데 도움을 줄 수 있을지도 모른다는 기대감에 책을 구매하여 읽기 시작했다. 샤를 페펭의 ‘자신감’은 단순히 자신감을 갖는 방법을 나열하는 책이 아니다. 저자는 자신감이란 무엇이며, 어떻게 형성되고 유지되는지, 그리고 무엇보다 자신감 부족으로 인해 발생하는 문제들을 어떻게 극복할 수 있는지에 대해 심도 있게 다룬다. 책에서는 자신감의 근원을 자기 인식과 자기 수용에서 찾는다. 자신의 강점과 약점을 객관적 ...