나는 왜 똑같은 생각만 할까 서평 - 습관의 굴레를 벗어나는 방법 (데이비드 니븐)

나는 왜 똑같은 생각만 할까 서평 - 습관의 굴레를 벗어나는 방법 (데이비드 니븐)
최근 들어 나의 사고방식에 대한 고민이 깊어졌다 나는 늘 비슷한 패턴의 생각에 갇혀 새로운 시각을 갖지 못하는 것 같았고, 이러한 답답함을 떨쳐내고 싶었다 그러던 중 우연히 서점에서 데이비드 니븐의 `나는 왜 똑같은 생각만 할까`를 발견했고, 제목부터 나의 고민을 정확히 반영하고 있는 듯하여 망설임 없이 책을 집어 들었다 늘 같은 루틴 속에서 살아가는 나에게 이 책은 마치 구원의 손길처럼 느껴졌다 이 책은 단순한 자기계발서가 아닌, 인간의 사고방식과 습관의 형성 과정을 심리학적 관점에서 깊이 있게 분석하며, 획일적인 사고의 틀을 벗어나 다양한 사고방식을 갖도록 도와주는 지침서 역할을 한다는 점에서 매력적이었다
책은 우리가 왜 똑같은 생각을 반복하는지, 그 이유를 뇌과학과 심리학을 바탕으로 설명한다 저자는 뇌의 신경 회로가 반복되는 경험에 따라 강화되면서, 특정 생각이나 행동 패턴이 고착
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