나는 오늘부터 달라지기로 결심했다 서평 - 습관 변화의 여정 (그레첸 루빈)

나는 오늘부터 달라지기로 결심했다 서평 - 습관 변화의 여정 (그레첸 루빈) 시간 관리의 어려움과 자기 계발에 대한 갈증은 대학 생활 내내 나를 괴롭히는 숙제였다. 매 학기 초에 세운 계획들은 늘 중간고사, 기말고사라는 산 앞에서 무너져 내렸고, 나는 또다시 나 자신에게 실망하며 시간을 낭비했다는 자책감에 휩싸였다. 그러던 중 우연히 서점에서 ‘나는 오늘부터 달라지기로 결심했다’라는 책 제목을 마주하게 되었고, 왠지 모르게 마음이 끌려 책을 구매하게 되었다. 저자 그레첸 루빈의 12가지 습관 변화 프로젝트는 나의 답답한 마음에 작은 희망의 불씨를 지펴주는 듯했다. 책은 저자 그레첸 루빈이 1년 동안 12가지 습관을 바꾸려는 시도를 기록한 일기 형식으로 구성되어 있다. 그녀는 매달 하나의 습관을 정하고, 과학적 근거와 다양한 방법들을 활용하여 습관 변화에 도전하는 과정을 생생하게 그려낸다. 예를 들어, ‘매일 침대를 정리하기’라는 쉬워 보이는 목표에서부터 ‘매일 저 ...