거절당하기 연습 독서록 - 나만의 거절 방어기술 배우기 (지아 장)

거절당하기 연습 독서록 - 나만의 거절 방어기술 배우기 (지아 장) 늘 사람들의 눈치를 보며 살았던 나에게 ‘거절당하기 연습’이라는 책 제목은 꽤나 충격적이었다. 평소 타인의 시선에 굉장히 민감했던 나는, 다른 사람들에게 부탁을 받으면 무조건 들어주는 편이었고, 내 의견을 제대로 말하지 못하는 경우가 많았다. 그러다 보니 스트레스가 쌓이고, 나 자신을 잃어가는 기분이 들었다. 자신의 감정을 솔직하게 표현하고, 필요에 따라 거절하는 법을 배우고 싶다는 생각이 간절해졌고, 그러던 중 우연히 서점에서 이 책을 발견하게 되었다. 결국 나의 불편함과 나약함을 극복하기 위한 자기계발서로서 이 책을 선택하게 된 것이다. 이 책을 통해 좀 더 당당하고 자신감 있는 삶을 살아가는 방법을 배우고 싶었다. 저자 지아 장은 책에서 거절이라는 행위를 단순히 부정적인 것으로만 바라보지 않고, 자기 보호와 자존감 향상을 위한 필수적인 기술로 제시한다. 책에는 다양한 거절 상황과 ...