화난 원숭이들은 모두 어디로 갔을까 서평 - 분노 조절의 심리학적 통찰 (송인혁)

화난 원숭이들은 모두 어디로 갔을까 서평 - 분노 조절의 심리학적 통찰 (송인혁) 최근 대인관계에서 겪은 갈등과 나 자신의 욱하는 성격 때문에 심리학에 관심을 갖게 되었고, 그러던 중 우연히 ‘화난 원숭이들은 모두 어디로 갔을까’라는 책을 접하게 되었다. 제목부터 호기심을 자극하는 이 책은 송인혁 교수가 쓴 분노 조절에 대한 심리학적 접근을 담고 있으며, 단순히 분노를 억누르는 방법이 아닌, 분노의 근본 원인을 이해하고 건강하게 다루는 방법을 제시한다는 점에서 매력적으로 다가왔다. 나의 짧은 인생에서 겪었던 크고 작은 분노의 경험들, 그리고 그로 인해 망쳐버린 관계들에 대한 반성과 함께, 보다 건강한 삶을 살아가기 위한 해결책을 찾고 싶은 마음에 이 책을 선택하게 되었다. 책을 읽는 내내 내 안의 분노와 마주하는 듯한 섬뜩함과 동시에, 앞으로 나아갈 방향에 대한 희망을 동시에 느낄 수 있었다. 책에서는 원숭이의 행동을 통해 인간의 분노를 설명하는 독특한 방식을 사용한 ...