자존감을 높이는 심리학 책 부탁해 서평 - 낮은 자존감 극복기 (슈테파니 슈탈)

자존감을 높이는 심리학 책 부탁해 서평 - 낮은 자존감 극복기 (슈테파니 슈탈) 최근 들어 유난히 자존감이 낮아지는 것을 느꼈다. 대학 생활에 적응하는 과정에서 예상치 못한 어려움에 부딪히고, 학업에 대한 부담감과 미래에 대한 불안감이 나를 짓눌렀다. 특히, 학과 공부가 생각보다 어려워 좌절감을 겪으면서 스스로에 대한 회의감이 커졌고, 주변 친구들과의 비교 속에서 자존감은 더욱 바닥을 향해 곤두박질쳤다. 그러던 중 우연히 서점에서 ‘심리학, 자존감을 부탁해’라는 책을 발견했고, 슈테파니 슈탈이라는 저자의 이름과 책 제목이 주는 따뜻함에 이끌려 책을 집어 들었다. 낮은 자존감으로 힘들어하는 나에게 희망을 줄 수 있을 거라는 기대감에 가슴이 두근거렸다. 결국, 나는 이 책을 통해 긍정적인 변화를 경험할 수 있었다. 책은 저자 슈테파니 슈탈의 개인적인 경험과 다양한 심리학 이론을 바탕으로 자존감의 중요성과 낮은 자존감의 원인을 분석하고 있다. 저자는 자존감이 단 ...