스트레스의 힘 독후감 - 역경을 이기는 (켈리 맥고니걸)

스트레스의 힘 독후감 - 역경을 이기는 (켈리 맥고니걸) 끊임없이 밀려드는 과제와 시험, 치열한 경쟁 속에서 살아가는 대학 생활은 늘 스트레스와 싸워야 하는 전쟁터 같습니다. 항상 피곤함을 느끼고, 잠 못 이루는 날도 많았으며, 작은 일에도 예민하게 반응하는 자신을 발견하면서 스트레스 관리의 중요성을 절실히 느꼈습니다. 그러던 중 우연히 서점에서 `스트레스의 힘`이라는 책을 발견했고, `스트레스`라는 부정적인 단어에 긍정적인 수식어가 붙은 것이 호기심을 자극해 곧바로 구매하여 읽어보게 되었습니다. 평소 스트레스를 단순히 피해야 할 나쁜 것으로만 생각했던 저에게 이 책은 스트레스에 대한 새로운 관점을 제시해 줄 것이라는 기대감에 가슴이 두근거렸습니다. 켈리 맥고니걸 교수는 이 책에서 스트레스에 대한 기존의 통념을 뒤집습니다. 우리가 일반적으로 스트레스를 건강에 해로운 요소로 인식하지만, 이는 잘못된 생각이라고 주장합니다. 책에서는 스트레스 호르몬인 ...