자존감수업 서평 - 나를 사랑하는 법을 배우다 (윤홍균)

자존감수업 서평 - 나를 사랑하는 법을 배우다 (윤홍균) 최근 몇 달간 지속된 불안감과 자기혐오에 시달리다 우연히 `자존감 수업`이라는 책을 접하게 되었다. 대학 생활은 늘 꿈꿔왔던 것과는 다르게 나에게 꽤나 힘든 시련의 연속이었고, 학업에 대한 부담감과 주변 사람들과의 관계에서 오는 스트레스는 나를 점점 갉아먹고 있었다. 특히나 성적에 대한 불안감은 나를 끊임없이 자책하게 만들었고, 결국에는 스스로를 낮추고 비하하는 말들을 중얼거리며 하루하루를 보내게 되었다. 이러한 상황 속에서 나의 문제를 해결하기 위한 방편으로 심리학 서적들을 찾아보던 중, `자존감 수업`이라는 책이 나의 눈길을 사로잡았다. 책 제목만 보아도 내가 겪고 있는 어려움에 대한 해결책을 제시해 줄 것만 같은 기대감이 들었고, 결국 이 책을 선택하여 읽게 되었다. 윤홍균 저자는 책 전반에 걸쳐 자존감의 중요성과 그 형성 과정, 그리고 자존감을 높이는 구체적인 방법들을 제시한다. 저자는 자존감이 ...