자존감 수업 서평 - 나를 사랑하는 법을 배우다 (윤홍균)

자존감 수업 서평 - 나를 사랑하는 법을 배우다 (윤홍균) 최근 들어 극심한 스트레스와 불안감에 시달리면서 자존감의 중요성을 절실히 느꼈다. 주변 친구들의 이야기와 더불어 나 자신의 낮은 자존감이 학업에도, 혹은 인간관계에도 부정적인 영향을 미치고 있다는 것을 인지하게 되었고, 이를 극복하기 위한 방법을 찾던 중 윤홍균 저자의 `자존감 수업`을 읽게 되었다. 책 제목처럼 자존감을 높이는 방법에 대한 실질적인 조언과 함께, 저자의 경험과 사례를 바탕으로 자존감 형성의 과정과 그 중요성을 명확하게 설명하고 있어 기대감을 가지고 읽기 시작했다. 나의 낮은 자존감을 극복하고, 보다 행복하고 건강한 삶을 살아가기 위한 실마리를 찾을 수 있을 거라는 기대감에 부풀었다. 책에서는 자존감이란 무엇인지, 왜 중요한지에 대한 명확한 정의와 함께 자존감이 낮은 사람들의 특징과 그 원인을 심도 있게 분석하고 있다. 저자는 단순히 자존감을 높이는 기술적인 측면만을 강조하는 것이 아니라, 자 ...