상처받지 않을 권리 서평 - 나만의 방어기제 찾기 (김수현)

상처받지 않을 권리 서평 - 나만의 방어기제 찾기 (김수현) 최근 대인관계에서 겪는 어려움과 잦은 감정 소모에 지쳐, 나만의 건강한 방어기제를 찾고 싶다는 생각이 들었다. 그러던 중 우연히 서점에서 `상처받지 않을 권리`라는 책 제목을 발견하고, 마치 나를 위한 메시지처럼 느껴져 바로 구입하여 읽게 되었다. 책을 통해 나의 감정과 타인과의 관계에 대해 좀 더 깊이 있게 이해하고, 건강한 방어기제를 세우는 데 도움이 될 것이라는 기대감을 가지고 책장을 넘겼다. 나의 예민함과 타인의 말 한마디에 쉽게 상처받는 나약함을 극복하고 싶다는 간절한 마음이 있었기 때문이다. 김수현 저자는 책에서 `상처받지 않을 권리`는 타인의 감정에 휘둘리지 않고 자신의 감정을 지키는 권리이며, 이는 결코 이기적인 행동이 아니라고 강조한다. 저자는 여러 사례와 심리학적 이론을 바탕으로 건강한 자기 방어의 중요성을 설파하며, 상처받는 것에 대한 두려움과 자기 연민에 빠져 방어적으로만 행동하 ...