자존감수업 독후감 - 나를 사랑하는 법을 배우다 (윤홍균)

자존감수업 독후감 - 나를 사랑하는 법을 배우다 (윤홍균) 최근 들어 극심한 학업 스트레스와 미래에 대한 불안감으로 인해 자존감이 많이 낮아졌다 나는 예전에는 어떤 일이든 긍정적으로 생각하고 자신감 있게 도전하는 편이었지만, 대학교에 입학하고 난 후 경쟁적인 환경 속에서 나의 부족함을 더욱 크게 느끼게 되었고, 자연스레 자존감은 바닥을 향해 곤두박질쳤다 그러던 중 우연히 서점에서 윤홍균 저 `자존감 수업`이라는 책을 발견했고, 제목에서 느껴지는 따뜻함과 묘한 끌림에 이끌려 읽어보기로 결정했다. 나는 이 책을 통해 나의 낮은 자존감의 원인을 파악하고, 스스로를 사랑하고 존중하는 방법을 배우고 싶었다. 책에서는 자존감이 낮은 사람들의 특징과 그 원인을 심리학적 관점에서 자세하게 분석하고 있다 저자는 자존감이란 타고나는 것이 아니라 만들어가는 것이며, 긍정적인 자아상을 형성하는 과정을 통해 얼마든지 높일 수 있다고 강조한다 특히 인상 깊었던 부분은 `자기 비판`과 `자기 연민 ...