º»¹®/³»¿ë
°íÇ÷¾ÐÀº ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¼ºÀÎ ¸¸¼ºÁúȯÀÇ Çϳª·Î¼, ´Ù¸¥ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ ÁÖ¿ä À§Çè¿äÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇϱ⠶§¹®¿¡ Àå±â°£¿¡ °ÉÄ£ ²ÙÁØÇÑ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ °Ç°¹®Á¦ÀÌ´Ù. ¡®°íÇ÷¾Ð Àü ´Ü°è¡¯¿¡¼´Â °íÇ÷¾ÐÀ¸·ÎÀÇ ÁøÇàÀ» ¸·±â À§ÇØ ¿¹¹æÀû Â÷¿øÀÇ ³ë·ÂÀÌ ¿ä±¸µÇ¹Ç·Î ÀÓ»óÀûÀ¸·Î Áß¿äÇÑ Àǹ̸¦ °®´Â´Ù.
1. °íÇ÷¾ÐÀº ¿øÀο¡ µû¶ó ÀÏÂ÷¼º °íÇ÷¾Ð°ú ÀÌÂ÷¼º °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î ³ª´ ¼ö ÀÖ´Ù. °¢°¢¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â À§Çè¿äÀÎ ¹× Ư¼ºÀ» ¼³¸íÇϽÿÀ(10Á¡ ¹èÁ¡).
1) °³¿ä
½ÉÀåÀº ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¼öÃà°ú ÀÌ¿ÏÀ» ¹Ýº¹Çϸç Ç÷¾×À» Àü½ÅÀ¸·Î °ø±ÞÇϴµ¥, ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ Ç÷¾×ÀÌ Ç÷°ü º®¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¾Ð·ÂÀ» Ç÷¾ÐÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ½ÉÀåÀÌ ¼öÃàÇÒ ¶§ Ç÷¾×ÀÌ Ç÷°üÀ» µû¶ó °ÇÏ°Ô ¹Ð·Á³ª°¡¸ç ¹ß»ýÇÏ´Â ¾Ð·ÂÀ» ¡®¼öÃà±â Ç÷¾Ð¡¯À̶ó Çϸç, ¹Ý´ë·Î ½ÉÀåÀÌ ÀÌ¿ÏÇÏ¸é¼ Ç÷¾×À» ´Ù½Ã ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¶§ À¯ÁöµÇ´Â ¾Ð·ÂÀ» ¡®À̿ϱâ Ç÷¾Ð¡¯À̶ó°í ÇÑ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀº °¡Àå ³ôÀº ¼öÄ¡¸¦ º¸À̰í, À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î ³·Àº °ªÀ» °®´Â´Ù.
À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀº ¿ÏÀüÈ÷ 0ÀÌ µÇÁö ¾Ê´Âµ¥, ÀÌ´Â ´ëµ¿¸ÆÀÇ Åº·Â¼º ¶§¹®ÀÌ´Ù. ½ÉÀåÀÌ ¼öÃàÇÒ ¶§ »ý¼ºµÈ ¾Ð·ÂÀÌ ´ëµ¿¸Æ º®ÀÇ Åº¼º¿¡ ÀÇÇØ À̿ϱâ±îÁö ÀÏÁ¤ ¼öÁØ À¯ÁöµÇ¸ç, ÀÌ °ªÀÌ ¼öÃà±â Ç÷¡¦(»ý·«)
Âü°í¹®Çå
Á¤¼ºÈñ, ¹Ú¿µ¼÷( 2020 ). »ýȰ°ú °Ç°. ¼¿ï: Çѱ¹¹æ¼ÛÅë½Å´ëÇб³ ÃâÆÇ¹®È¿ø
¼Û¼öÇö¤ýÃÖÈ«»ó¤ý¹èÀºÈñ, ÀÌÂ÷°íÇ÷¾ÐÀÇ Áø´Ü°ú Ä¡·á, ´ëÇѳ»°úÇÐȸÁö: Á¦97±Ç Á¦3È£ 2022
( https://ekjm.org/upload/kjm-2022-97-3-171.pdf )
Management of Prehypertension ( Laura P. Svetkey )
https://www.ahajournals.org/doi/pdf/10.1161/01.HYP.0000167152.98618.4b