행복한 삶을 사는 방법

행복한 삶을 사는 방법 행복한 삶은 모든 인간이 살고 싶어 하는 삶이다. 최근에는 행복에 대한 사회적 관심이 높아지면서 행복한 삶에 대한 다양한 연구가 시도되고 있다. 행복이란 인간의 욕구가 만족되어 부족함이나 불안감을 느끼지 않는 심리적인 상태를 말하는 것으로 여기서 개인이 느끼는 행복의 상태는 매우 주관적이다. 인간이 추구하는 행복은 각자 어떠한 욕구를 가지고 있느냐에 따라 행복의 내용과 만족도도 달라질 수 있으며 매우 상대적인 개념이다. 교육을 통하여 자신의 진로를 찾고 자신의 적성과 흥미에 맞는 직업을 선택하여 각자의 자리에서 충실히 역할을 다하도록 하는 것은 교육의 중요한 역할이기도 하다. 하지만 급속하게 변화하는 지금의 지식정보화사회에서는 대학을 졸업했다는 것만으로 직업을 구하기도, 유지하기도 힘들게 되어 버렸다. 직업을 유지하기 위한 계속적인 직업교육은 이제 선택이 아닌 필수가 되어버렸고 틀림없는 노력과 지속적인 배움은 이제 모든 사람이 가져야하는 학습의 태도가 되어버렸다. Fordyce(1983)은 행복감을 향상시킬 수 있는 14개의 기본 원리를 제시했다. 첫째, 지루하고 단조로운 기계적인 행동을 피하고 자신이 즐기는 행동을 한다. 둘째, 자신에게서 타인들과 사귀는 기회를 박탈한 사람은 더 쉽게 우울해진다. 기회가 있으면 다양한 사회적 모임에 참여하여 여러 사람과 사귄다. 셋째, 자신이 보기에 의미 충만하고 생산적인 직업을 선택한다. 넷째, 매일 자신이 완수할 수 있는 목표를 세워서 그 목표에 충실하다. 다섯째, 걱정은 행복의 큰 적이다. 자기가 걱정하는 것의 90%는 생기지 않는다. 여섯째, 보통 높은 기대는 실망을 초래하고 낮은 기대는 경이감을 초래한다. 불행한 사람은 비현실적인 기대를 해서 실패하고 불행감이 수반된다. 행복은 현재에 있지 불확실한 미래에 있지 않다. 일곱째, 긍정적이고 유쾌한 것을 생각한다. 어두운 면보다 밝은 면을 본다. 여덟째, 과거는 뒤로 하고 내일을 걱정하지 않는…
여덟째, 과…