[부모교육] 나-전달법

[부모교육] 나-전달법(I-Message) 나 전달법은 의사소통기술의 하나로써 타인의 행동에 대해 어떻게 느끼고 있는지를 있는 그대로 전달하는 것을 말한다. 즉 자녀의 행동에 대해 부모 자신이 느끼고 있는 바를 객관적으로 전달하는 것을 나 전달법이라고 한다. 이런 경우 문제의 소유자는 대개 부모가 되며 부모는 문제해결을 위해 자녀의 행동을 변화시키려 할 때 나 전달법을 사용하게 된다. 대개의 부모들은 자녀행동을 변화시키기 위하여 명령이나 지시, 훈계, 주의, 비난, 설교, 체벌 등의 방법을 사용한다. 이러한 방법은 대개 대화가 "너"로 시작하거나 "너"를 함축하고 있는 "너 전달법(You-Message)"으로써 부모의 실제 느낌이나 생각이 그대로 자녀에게 전달되지 않아 부모가 어떤 감정을 가지고 있고 어떤 생각을 하는지를 자녀가 올바르게 받아들이지 못하게 된다. 따라서 나 전달법은 상대방에게 있는 그대로의 자신을 보여주는 모험을 감행하는 셈이 되며, 자신이 어떻게 느끼는가를 상대방에게 나타내 보인다는 것은 자신을 남에게 개방하는 것을 의미한다. 이것을 우리는 자기노출 또는 자기개방이라고 한다. 특히 부모나 교사는 자녀나 아동과의 관계에서 솔직한 자신이 되기에는 상당한 어려움이 따른다. 왜냐하면 부모나 교사는 약점이 나 결점이 없는 완벽한 존재로서 자녀나 아동에게 보여져야 한다고 인식하기 때문이다. 나 전달법과 너 전달법의 차이는 다음의 예를 통하여 설명할 수 있다. 부모가 피곤한 상태에서 자녀가 자꾸만 안아달라고 칭얼거린다거나 무엇인가를 해달라고 떼를 쓴다면 부모는 자녀의 행동에 대해 다음과 같은 메시지를 보낼 수 있을 것이다. 나 전달법의 진술을 구체적으로 살펴보면 상황에 따라 차이는 있으나 대개 세 가지 부분으로 나누어진다. 나 전달법은 원만한 부모-자녀 관계형성을 위해 매우 효율적인 감정표현 방법이다. Gordon이 제시한 나 전달법의 적절한사용을 위한 몇 가지 주의해야 할 점은 다음과 같다. 첫째, 부모의 구체적인 감…
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