[부모교육] 나-전달법(I-Message)

[부모교육] 나-전달법(I-Message) 나-전달법은 자녀의 행동으로 인해 부모가 문제를 소유하게 되는 경우에, 사용하는 의사소통 기법이다. 자녀의 행동으로 인해 부모가 문제를 지닌 경우에도, 대부분의 부모들은 12가지 의사소통 걸림돌을 사용하여 자녀의 행동을 변화시키려고 한다. 그러나 이는 자녀에게 해결책을 강요하거나 자녀를 비하하며, 자녀에게 문제가 있음을 지적하는 너-전달법(You-Message)에 해당된다. 반면 나-전달법은 자녀에게 부모 자신의 감정 상태를 전달하는 방법으로, 자녀의 행동을 판단하지 않으면서, 그 행동이 부모에게 어떤 영향을 주고 있는지 확실하게 전달하는 것이다. 나-전달법은 행동에 대한 책임을 아동 자신이 질 수 있도록 하여, 자녀가 책임감을 갖고 자신의 행동을 건설적으론 변화시켜 나갈 기회를 제공한다. 나-전달법은 다음과 같은 3가지 구성요소를 포함하고 있다. 첫째, 수용할 수 없는 자녀의 행동에 대해 비난이나 비평 없이 서술하는 것이다. 둘째, 그 행동이 부모에게 미치는 구체적인 영향을 서술하는 것이다. 셋째, 자녀의 행동이나 구체적인 영향에 대한 부모 자신의 감정을 기술하는 것이다. 사례를 통해 너-전달법과 나-전달법을 비교하면 다음과 같다. [표] 너-전달법과 나-전달법의 비교 너-전달법은 자녀의 반항심을 불러일으키고, 자녀가 부모의 욕구를 고려해서 행동할 기회를 박탈하는 결과를 가져오며, 거절당하는 느낌을 주어, 자녀의 자존감을 해칠 수 있다. 반면 나-전달법을 사용하면 다음과 같은 여러 가지 효과가 있다. 자녀의 행동을 판단하지 않으면서도, 부모의 요구를 표현할 수 있다. 부모의 욕구를 알게 된 자녀는 자발적으로 자신의 행동을 변화시킬 수 있는 기회를 갖게 된다. 부모 자신이 자신의 요구와 감정을 이해하게 된다. 부모가 자신을 진솔하게 드러내는 모습이 자녀에게 좋은 모델이 된다. 자녀의 자존감을 해치지 않으므로 자녀 역시 부모에게 저항감이 생기지 않는다. 힘을 행사하는 부모가 …
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