아동기 신체발달의 특징을 설명하고 신체발달에 위협을 주는 요인은 무엇인지와 건강하게 성장할 수 있는 방안을 제시

아동기 신체발달의 특징을 설명하고 신체발달에 위협을 주는 요인은 무엇인지와 건강하게 성장할 수 있는 방안을 제시 아동기는 유아기보다 면역력이 증가하여 건강한 편이지만 신장 ․ 체중 ․ 근육의 신속한 발달, 성적 성숙에 필요한 영양소 등이 필요하다. 영양에 대한 이해는 아동의 성장과 발달에 매우 중요한 요소다. 아동이 무엇을 먹느냐에 따라 뼈의 발달, 체형 그리고 질병에 대한 면역력이 달라진다. 또한 영양실조인 아동은 키가 작고 체중이 덜 나가며, 운동 및 지능 발달이 순조롭지 못하다. 아동기 에 흔히 나타나는 영양상의 문제는 철분 결핍이며 그로 인해 빈혈이 발생한다. 빈혈은 혈액 중 적혈구에 들어 있는 헤모글로빈의 농도가 정상보다 낮은 상태로, 우리 몸속에 산소를 운반하는 능력이 줄어들어 쉽게 피로하고, 집중력이 떨어져 학습활동에 영향을 줄 수 있다. 국민건강통계에 의한 아동 ․ 청소년의 연령별 영양 섭취 기준의 평균 섭취 비율을 보면, 모든 연령층에서 대부분의 영양소에 대해 권장섭취량에 근접한양을 섭취한 것으로 나타났으나, 칼슘은 모든 연령대에서 섭취가 부족한 것으로 조사되었으며, 특히 6~11세 아동의 칼슘 섭취량은 권장량의 60%정도로 섭취상태가 불량한 것으로 파악되었다. 아동기에는 계속해서 성장이 이루어지고 활동량이 많아 유아기 때보다 많이 먹어야 한다. 보통 4~6세에는 1,700kcal 정도를 섭취하는 것이 정상이고, 7-10세에는 2, 400kcal를 섭취해야 충분하다고 할 수 있다. 아동이 건강하게 자라기 위해서는 패스트푸드로 인한 지방 섭취를 주의하고 영양적으로 균형 잡힌 식사를 하여야 한다. 학습, 기억 및 지능을 촉진하기 위해서는 비타민과 무기질 섭취도 중요하므로 단백질 식품을 포함한 다섯 가지 식품군을 골고루 섭취할 수 있도록 지도해야 한다. 아동기에는 생활 반경이 넓어지기 때문에 가정 이외의 장소에서 많은 사람과 접촉하게 되므로 감…
아동기에는 생활 반경이 넓어지기…