[방송통신대학교][심리학에게묻다] 삶을 건강하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. 심리학에게묻다 교재 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동

Ⅰ. 서론

요즘에는 청년들을 중심으로 건강한 몸을 추구하는 트렌드가 보인다. 멋진 몸을 만들기 위해 운동을 열심히 하는 사람들도 있고 이러한 모습을 기록하기 위해 바디프로필을 찍는 사람들도 많다. 바쁜 일상 속에서도 자신의 몸을 관리하는 모습이 대단해보인다. 멋진 몸을 만드는 것은 동기부여가 확실하다. 왜냐하면 운동하고 노력한 만큼 변화의 모습을 눈으로 확인할 수 있기 때문이다.