원광대학교 동양학대학원 요가학과 자기소개서

1. 본인이 요가에 관심을 가지게 된 계기와 그 경험을 구체적으로 기술해 주세요.

자연과 사람의 조화를 추구하는 삶 속에서 요가에 자연스럽게 관심을 갖게 되었습니다. 처음 요가를 접하게 된 것은 몸과 마음의 건강을 동시에 챙기고 싶은 마음에서였으며, 당시 일상생활의 스트레스와 피로로 인해 몸과 마음이 모두 지친 상태였기 때문입니다. 처음 요가 수련을 시작했을 때는 단순히 몇 자세를 배우는 것에 그쳤지만, 꾸준히 연습할수록 몸의 유연성과 힘이 늘어남과 동시에 마음이 차분해지고 안정감을 느낄 수 있었습니다. 특히, 호흡과 자세를 집중하며 수행하는 동안 내면의 소음이 줄어들고, 자기 자신과 더 깊이 연결된다는 느낌을 강하게 받았습니다. 이 경험은 저에게 단순한 운동을 넘어 삶의 태도와 사고방식을 바꾸는 계기가 되었습니다. 이후에는 다양한 요가 관련 서적과 강의를 통해 체계적인 이론과 실천법을 배우며 이 분야에 대한 깊은 흥미를 키웠습니다. 특히, 명상과 호흡법이 제 삶에 얼마나 큰 영향을 미치는지 체감하며, 요가를 통해 얻은 내면의 안정과 평화를 다른 사람들에게도 전달하고 싶다는 마음이 생겼습니다. 요가 수련을 통해 내 몸…