인본주의적 상담 접근법으로 풀어보는 나의 고민과 해결 전략

1. 서론 : 나의 고민 소개 및 인본주의적 상담 접근법 선택 이유

최근 대학 생활과 미래에 대한 불안감이 나를 짓누르고 있다. 학업에 대한 부담감은 늘 따라다니는 그림자 같고 졸업 후 진로에 대한 뚜렷한 목표가 없다는 사실은 매일 밤 잠 못 이루게 만든다. 주변 친구들은 저마다의 목표를 향해 열정적으로 나아가는 모습을 보여주는데, 나는 그들과 비교하며 상대적 박탈감을 느끼곤 한다. 그들의 당찬 모습은 나의 불안감을 더욱 증폭시키고, 결국 수면 장애와 집중력 저하로 이어져 학업에도 심각한 지장을 주고 있다. 매일 밤 잠자리에 들면 불안한 미래에 대한 걱정으로 잠 못 이루고, 낮에는 수업에 집중하지 못해 중요한 내용을 놓치는 일이 잦아졌다. 이러한 상황이 계속되면서 자존감마저 떨어지는 것을 느낀다.

이러한 심각한 상황을 타개하기 위해 여러 상담 접근법을 고려했고, 그중 인본주의적 상담 접근법이 나에게 가장 적합하다고 판단했다. 인본주의적 상담은 개인의 자기 성장과 자아 실현에 초점을 맞추고, 내가 스스로 문제를 해결하고 성장할 수 있도록 돕는다는 점이 큰 매력으로 다가왔다. 타인의 해석이나 틀에 맞추기보다는 나 스스…