걱정하지 마라 90%는 일어나지 않는다 서평 (메이허)

걱정하지 마라 90%는 일어나지 않는다 서평 (메이허) 몇 달 전, 밤잠을 설치며 시험 공부를 하고, 겹치는 과제에 압도당하던 어느 날, 우연히 서점에서 이 책을 발견했다. 제목부터 마음에 와 닿았다. 사실 나는 걱정이 많은 편이다. 작은 일에도 과하게 걱정하고, 미래에 대한 불안감에 잠 못 이루는 날도 많았다. 그래서인지 ‘90%는 일어나지 않는다’라는 메시지가 주는 위안이 컸고, 지금까지의 내 삶의 패턴을 반추하고, 더 나은 삶을 위한 해결책을 찾아볼 수 있을 것이라는 기대감에 책을 집어 들었다. 결론적으로, 이 책은 나에게 큰 깨달음을 주었고, 걱정으로부터 자유로워지는 방법을 제시해 주었다고 생각한다. 메이허는 이 책에서 우리가 겪는 대부분의 걱정은 실제로 일어나지 않는다는 점을 강조한다. 그는 걱정의 본질을 심리적인 현상으로 규정하고, 우리가 왜 불필요한 걱정을 하는지, 그리고 그 걱정에서 벗어나기 위해 어떤 노력을 해야 하는지에 대한 구체적인 방 ...