성인의 심리적 안정 증진 위한 스트레스 대처 전략 프로그램 연구

1. 서론

현대 사회는 급격한 사회 변화와 경쟁 심화로 인해 성인들의 심리적 스트레스가 증가하고 있다. 경제적 불안정, 직장 내 과도한 업무량과 경쟁, 불확실한 미래에 대한 걱정, 그리고 개인 간 관계의 어려움 등은 끊임없이 성인들의 심리적 안정을 위협하는 요인으로 작용한다. 이러한 스트레스는 단순히 개인의 삶의 질 저하에 그치지 않고, 우울증, 불안 장애, 소진 등 심각한 정신 건강 문제로 이어질 수 있으며, 궁극적으로는 사회적 생산성 저하 및 사회적 문제 발생으로까지 확대될 수 있다는 우려가 제기된다. 따라서 성인들의 심리적 안정을 증진시키고 건강한 사회를 구축하기 위해 효과적인 스트레스 대처 전략을 개발하고 적용하는 것은 시급한 과제다.

이 연구는 이러한 사회적 요구에 부응하여 성인의 심리적 안정 증진을 위한 효과적인 스트레스 대처 전략 프로그램을 개발하고 그 실효성을 검증하는 것을 목표로 한다. 프로그램 개발의 근간이 되는 이론적 토대는 스트레스와 대처에 대한 심리학적 연구들을 폭넓게 검토하여 마련했다. 특히, Lazarus와 Folkman의 거래적 스트레스 및 대처 모델을 중심으로 스트레스를 개인의 자원과 환경적 …