나는 왜 나를 사랑하지 못할까 (롤프 메르클레)

나는 왜 나를 사랑하지 못할까 (롤프 메르클레) 최근 자존감이 많이 낮아진 것을 느꼈다. 대학 생활에 적응하는 과정에서 예상치 못한 어려움에 부딪히고, 학업과 인간관계에서 스트레스를 받으면서 자연스레 자기혐오에 빠져들었다. 내가 부족하다고, 나는 쓸모없는 존재라고 생각하는 시간들이 늘어났다. 그러던 중 우연히 서점에서 `나는 왜 나를 사랑하지 못할까`라는 책 제목을 보았고, 마치 나를 위한 책이라는 생각에 망설임 없이 구입하여 읽기 시작했다. 롤프 메르클레 박사의 심리학적 통찰이 담긴 이 책은 내게 큰 울림을 주었다. 내가 왜 나를 사랑하지 못하는지, 그리고 어떻게 자존감을 회복할 수 있는지에 대한 실마리를 찾을 수 있을 거라는 기대감에 가슴이 두근거렸다. 책에서는 자기 사랑의 부재가 어린 시절의 경험, 특히 부모와의 관계에서 비롯되는 경우가 많다는 점을 강조한다. 저자는 부모의 무관심이나 비판적인 태도, 과도한 기대 등이 아이의 자존감 형성에 부정적 ...