내가 뭘 했다고 번아웃일까요 서평 (안주연)

내가 뭘 했다고 번아웃일까요 서평 (안주연) 최근 몇 달간, 나는 극심한 피로감과 무기력함에 시달렸다. 매일 밤 잠자리에 들면서도 밀려오는 불안감과 압박감에 잠 못 이루는 날이 많았다. 대학생활과 아르바이트, 그리고 개인적인 목표 달성을 위한 노력 사이에서 나는 끊임없이 갈등하고 있었고, 그 결과는 만성적인 스트레스와 낮은 자존감으로 나타났다. 그러던 중 우연히 서점에서 ‘내가 뭘 했다고 번아웃일까요’라는 책을 발견했고, 제목에서부터 나의 상황과 닮은 부분을 느껴 망설임 없이 구매하여 읽게 되었다. 나와 비슷한 고민을 하는 많은 대학생들이 이 책을 통해 위로와 해결책을 찾을 수 있기를 바라는 마음에서 이 서평을 작성한다. 안주연 작가는 책 전반에 걸쳐 번아웃의 다양한 양상과 원인을 섬세하게 풀어낸다. 단순히 ‘일을 많이 해서 지쳤다’는 단편적인 설명을 넘어, 자기 자신을 끊임없이 채찍질하고 완벽을 추구하며 타인과의 비교 속에서 자존감을 잃어가는 현대 사회의 젊 ...