부모의 양육 스트레스 극복 전략 감정 조절과 회복탄력성 증진 방안 연구

1. 서론

최근 저출산 고령화 사회 심화와 함께 양육 환경의 급격한 변화는 부모들에게 심각한 양육 스트레스를 안겨주고 있다 이는 단순한 개인적 어려움을 넘어 사회적 문제로까지 확대되고 있으며 부모의 심리적 건강은 물론 자녀의 건강한 성장과 발달에도 심각한 악영향을 미칠 수 있다 특히 경제적 부담 증가, 과도한 육아 시간, 사회적 지지 부족, 자녀 양육에 대한 정보 부족 등은 부모의 심리적 부담을 가중시키는 주요 요인으로 작용한다 이러한 양육 스트레스는 우울증, 불안, 분노와 같은 부정적 감정을 유발하고, 부모와 자녀 간의 건강한 관계 형성을 저해하며, 궁극적으로는 자녀의 정서적 사회적 발달에 부정적 영향을 미치는 악순환을 초래한다 따라서 부모의 양육 스트레스를 효과적으로 해소하고 건강한 양육 환경을 조성하는 것은 개인과 사회 모두에게 매우 중요한 과제다 본 연구는 이러한 문제의 심각성을 인지하고 부모의 양육 스트레스 극복 전략으로서 감정 조절 및 회복탄력성 증진 방안에 초점을 맞춰 심도있는 분석을 수행한다 이를 통해 부모의 심리적 안정을 확보하고 자녀의 건강한 성장 발달을 지원하는데 필요한 실질적인 방안을 제…