번아웃 서평 (크리스티나 베른트)

번아웃 서평 (크리스티나 베른트) 최근 몇 달 동안 극심한 학업 스트레스와 과도한 아르바이트로 인해 지쳐있던 나는 우연히 ‘번아웃’이라는 책을 접하게 되었다. 대학 생활을 하면서 끊임없이 성적에 대한 압박과 미래에 대한 불안감에 시달렸고, 그 과정에서 내가 ‘번아웃’이라는 상태에 놓여있다는 것을 인지하게 된 것이다. 나의 상태를 설명하는 책이 있을까 싶어 검색을 하던 중 크리스티나 베른트의 ‘번아웃’을 발견하고 망설임 없이 읽어보기 시작했다. 책 제목만으로도 나의 힘든 심정을 대변하는 것 같아 왠지 모를 위로를 받는 느낌이었다. 그래서 더욱 깊이 있게 책에 몰입할 수 있었다. 크리스티나 베른트의 ‘번아웃’은 단순히 번아웃 증상을 나열하는 책이 아니다. 저자는 사회적, 개인적 맥락 속에서 번아웃이 발생하는 이유를 면밀히 분석하고 있다. 특히 자기계발 서적에서 흔히 볼 수 있는 ‘긍정적 사고’나 ‘자기 관리’ 같은 피상적인 해결책을 제시하지 않는다는 점이 인 ...