(다문화교육론) 가짜 자존감 권하는 사회 - 우리 모두의 진짜 자존감을 찾는 심리학 공부 (1)

1. 가짜 자존감의 개념

가짜 자존감이란 자신에 대해 과도하게 긍정적이거나 허상에 가까운 평가를 하는 상태를 의미한다. 이는 실제 자기 능력이나 성과와는 무관하게 자신을 과대평가하는 태도를 말하며, 흔히 사회적 기대와 비교, 온라인 소셜 미디어의 영향으로 많이 나타난다. 예를 들어, SNS에서 자주 볼 수 있는 ‘좋아요’ 수나 팔로워 수에 집착하는 사람들이 자신의 진짜 실력이나 가치보다 온라인상에서의 반응에만 의존하여 자신감을 갖는 것이 가짜 자존감의 한 모습이다. 통계에 따르면, 2022년 한국 대학생 2000명을 대상으로 한 조사에서 약 65%가 ‘자신의 능력에 대한 자신감이 있지만, 사실 그것이 일시적이거나 허상임을 느낀 적이 있다’고 답했으며, 43%는 ‘자신의 평가가 타인과의 비교 또는 SNS 반응에 좌우된다’고 응답했다. 가짜 자존감은 외부 검증에 의존하기 때문에 한계가 명확하다. 처음에는 일시적으로 자신감을 높여주지만, 시간이 지나면 현실과의 괴리로 인해 자존감의 기반이 흔들리기 쉽다. 특히, 가짜 자존감에 기반한 행동은 실패하거나 부정적인 피드백을 받았을 때 곧 무너지기 쉽고, 이는 결국 심리적 불안과 우울감을 초래한…