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1. 가공식품 선정 및 주요 식품첨가물
나는 평소에 마트에서 구입하는 가공식품인 인스턴트 라면을 선정하였다. 인스턴트 라면은 세계적으로 매우 인기 있는 식품으로, 연간 전 세계에서 약 100억 개 이상이 판매되고 있으며, 국내에서도 매년 약 20억 봉지가 소비되고 있다. 이 제품은 빠른 조리와 맛의 다양성으로 인해 바쁜 현대인들의 주된 식사 대용식으로 자리 잡았다. 인스턴트 라면에는 다양한 식품첨가물이 포함되어 있는데, 대표적으로 MSG(글루타민산나트륨), 방부제인 벤조산나트륨, 인공 감미료, 그리고 산도 조절을 위한 인산염이 사용된다. MSG는 맛을 증진시키는 역할을 하며, 대체로 하루 섭취 권고량인 6g 이하에 맞춰 사용될 때 안전하다고 알려져 있으나, 일부 소비자들은 두통이나 피부 발진 등 부작용을 호소하기도 한다. 벤조산나트륨은 미생물의 성장을 억제하여 제품의 유통기한을 늘리는 역할을 하는 방부제이며, 특히 냉장·냉동되지 않은 제품의 신선도를 유지하는데 필수적이다. 국내 식품의약품안전처의 자료에 따르면, 벤조산나트륨은 450mg/kg 이하로 안전하게 사용 가능하