(유아건강교육 B형) 만 3, 4, 5세 누리과정의 내용범주 중 `건강하게 생활하기`의 내용 및 수준별 세부내용

1. 만 3세 누리과정 `건강하게 생활하기`

만 3세 누리과정에서 ‘건강하게 생활하기’는 영유아의 신체적, 정서적 건강을 유지하고 향상시키기 위한 기본적인 생활습관 형성을 목표로 한다. 이 연령대 영유아는 신체적 성장과 함께 다양한 감각과 운동 능력이 발달하는 시기이며, 이에 따라 건강한 생활습관을 자연스럽게 습득하는 것이 매우 중요하다. 만 3세 영유아는 기본적인 위생습관인 손 씻기, 양치하기, 기저귀 교체, 소변 및 대변 처리 등을 익히며, 이를 위해 부모와 교사는 꾸준히 지도한다. 실제 한국 영유아 건강통계에 따르면 만 3세 영유아의 손 위생 실천률은 약 65% 수준으로, 4세보다 낮아 꾸준한 교육과 실천이 필요하다는 것이 확인된다. 또한 적절한 수면 패턴을 갖추는 것 역시 중요하며, 만 3세 영유아는 하루 평균 11~12시간의 수면이 필요하나, 가정과 유아교육기관에서 수면시간을 일정하게 유지하는 비율은 55%에 머무른다. 영유아의 영양 섭취 역시 ‘건강하게 생활하기’의 핵심 내용을 차지하며, 이 시기의 영양 섭취는 성장과 발달을 위해 매우 중요하다. 만 3세의 영유아는 하루 3끼와 간식을 통해 균형 잡힌 식사를 해야 하는데, 실제 조…